Einführung
Das Selbstwertgefühl ist ein zentrales Element für alles, was wir im Leben tun. Es beeinflusst unsere Gedanken, unser Verhalten, unsere Gefühle und unser Selbstwertgefühl in der Gesellschaft. Wenn Sie sich mit Ihrem Aussehen, Ihrer Körpergröße und Ihrem allgemeinen Körperbau nicht wohlfühlen, dann sollten Sie sich die Fernsehsendung “How to Look Good Naked” oder die Fernsehsendung “10 Years Younger” ansehen.
Die Show “How to Look Good Naked” hilft Frauen aller Größen und Formen, ihr Selbstwertgefühl zu steigern, ohne auf chirurgische Eingriffe zurückgreifen zu müssen. Diese unglücklichen Frauen werden auf eine abenteuerliche Selbstsuche mit dem Ziel mitgenommen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und ihre Schönheit zu verbessern.
Andererseits hilft die Sendung “10 Years Younger” Menschen dabei, jünger auszusehen als sie wirklich sind, genau wie es der Name verspricht (Masley, S.51). Jede einzelne Folge ist in der Regel ein überwältigender Moment der Veränderung und Erforschung. Vor diesem Hintergrund versucht dieser Beitrag, diese beiden Makeover-Fernsehshows zu vergleichen und ihre Gemeinsamkeiten und Unterschiede im Hinblick auf den Umgang mit Fragen des Aussehens, der Identität und der Veränderung zu analysieren.
Auftritte
Das Erscheinungsbild und seine Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl werden in beiden Sendungen als Tatsache akzeptiert. Die beiden Sendungen stimmen darin überein, dass das Gefühl der Unsicherheit bezüglich des eigenen Aussehens einen großen Einfluss darauf haben kann, wer wir wirklich sind. In der Sendung “How to Look Good Naked” wird die Tatsache, dass wir unseren Gefühlen bezüglich unseres Aussehens nie ausweichen können, stark betont, und deshalb glaubt Wan, dass der Stylist der Sendung unsichere Frauen auf eine Reise der Selbsterkenntnis mitnimmt (Yabsley, S.43).
Auch in der Sendung “10 Years Younger” wird die Bedeutung des eigenen Aussehens betont. Das Wichtigste in Bezug auf das Aussehen ist hier, dass die Älteren in der “10 Years Younger”-Show jünger aussehen und diejenigen, die wegen ihrer Figur und Größe unsicher sind, in der “How to Look Good Naked Show” akzeptieren können, wer sie wirklich sind.
In der “How to Look Good Naked”-Show werden die Damen schließlich auf einem Fotomagazin abgebildet, und in der “10 Years Younger Show” werden die Damen eingeladen, in eine Box (eine LA-Vitrine) zu gehen, wo Fremde aus der Öffentlichkeit gebeten werden, ihr Alter zu erraten und das allgemeine Aussehen der Person zu kritisieren. Wenn man das Aussehen der Teilnehmerinnen vor und nach der Umgestaltung vergleicht, sind sie in der Regel sehr verblüffend.
Seit über fünf Jahren wendet sich die Show “10 Years Younger” an Frauen, die ihr allgemeines Erscheinungsbild auffrischen wollen und müssen, ebenso wie die “How to Look Good Naked Show”. Bei all diesen Ähnlichkeiten in Bezug auf die Betonung des eigenen Aussehens ist es schwer, die Unterschiede in der Art und Weise, wie die beiden Shows über das Aussehen sprechen, herauszustellen.
Bei näherer Betrachtung der beiden Shows und ihrer Betonung des Aussehens lassen sich jedoch einige Unterschiede feststellen. Erstens akzeptiert “10 Years Younger” einfach die eigene Größe und Körperform und wählt Kleidung und Outfits, die zur Körpergröße und -form der Teilnehmerin passen. Das Prinzip “Einheitsgröße für alle” gilt hier nicht.
Jeder Mensch hat einen individuellen Körperbau, und diesem Prinzip wird in der Show “10 Years Younger” Rechnung getragen. Ganz gleich, ob ein Teilnehmer schlank, füllig oder schlank ist, die Stylisten haben immer etwas, das zu seiner gesamten Körpergröße und -form passt. Sie wählen Kleidung aus, die zu Form und Größe der Teilnehmer passt. Es geht darum, sich ein zehn Jahre jüngeres Aussehen zu geben, indem man seine Kleiderordnung, sein Make-up und sein allgemeines Erscheinungsbild verändert (Oberbeil, S.37).
Andererseits geht es in der Show “How to Look Good Naked” darum, das Selbstwertgefühl zu stärken, indem man sich so akzeptiert, wie man ist, egal ob man dick wie ein Schwein oder schlank wie eine Nadel ist, und sogar nackt auf einem Foto posiert. Die Teilnehmer werden auf eine lange Reise der Selbstverwirklichung und -erkundung mitgenommen, auf der sie sich selbst besser kennen lernen und Vertrauen in sich selbst gewinnen (How to Look Good Naked, S.16).
Damit ist ein großer Unterschied zwischen den beiden Shows zu erkennen. Die “10 Years Younger”-Show kann als eine Show über das physische Erscheinungsbild bezeichnet werden, während die “How to Look Good Naked”-Show sowohl das physische als auch das innere Erscheinungsbild zum Thema hat. Das liegt daran, dass die “10 Years Younger Show” viel Wert darauf legt, dass man zehn Jahre jünger aussieht, indem man seine Kleiderordnung, sein Make-up und sein allgemeines Erscheinungsbild ändert.
Die “How to Look Good Naked Show” beginnt mit der Arbeit am inneren Selbst, dem Selbstwertgefühl, das sich wiederum in der Regel auf die allgemeine körperliche Erscheinung auswirkt. Die “How to Look Good Naked”-Show verändert das innere und äußere Erscheinungsbild, während die “10 Years Younger”-Show das äußere Erscheinungsbild verändert (Pinkney, S.28).
Es kann auch beobachtet werden, dass die Show “How to Look Good Naked” von innen nach außen wirkt, indem die Stylisten zuerst am Selbstwertgefühl der Teilnehmer arbeiten, was wiederum das Selbstvertrauen in die eigene körperliche Erscheinung stärkt. Mit anderen Worten, die Stylisten arbeiten zuerst an der inneren Erscheinung, die dann wiederum die körperliche Erscheinung verändert.
Die Sendung “10 Years Younger” hingegen arbeitet eher an der körperlichen Erscheinung, was wiederum das Selbstwertgefühl stärkt. Mit anderen Worten, sie setzen an der Außenseite an, im Gegensatz zu der Sendung “How to Look Good Naked”, die von innen heraus beginnt.
Umwandlung
Man braucht Ihnen nicht zu sagen, dass die Teilnehmer all dieser Shows immer völlig verwandelt aus der Show gehen; Sie werden die Verwandlung bemerken, wenn Sie sich nur die Bilder der Teilnehmer vor und nach der Umgestaltung ansehen. Es muss nicht erwähnt werden, dass der Titel “How to Look Good Naked” (Wie man nackt gut aussieht) sehr provokativ ist, dennoch wird sich Ihre Wahrnehmung des Titels nach nur wenigen Minuten des Zuschauens völlig verändern (Wan, S.33).
Während man meinen könnte, dass es sich um eine obszöne Sendung handelt, die Eltern ihren Kindern nicht empfehlen würden, ist es im Gegenteil die Art von Sendung, die alle Eltern jedem Teenager empfehlen sollten, da Teenager viele hormonelle und physische Veränderungen in ihrem Körper erleben und dies die richtige Sendung ist, um sie zu ermutigen, sie zu sehen, da sie Gefühle von Minderwertigkeitskomplexen beseitigt und es einem ermöglicht, sich selbst zu schätzen und Vertrauen in sein physisches Aussehen zu haben.
In der Show “How to Look Good Naked” basiert der Verwandlungsprozess auf Selbstakzeptanz, und die Botschaft, dass man auch schön aussehen kann, ohne perfekt zu sein, ist sehr klar. Der Verwandlungsprozess beginnt damit, dass man den Frauen beibringt, ihre innere Schönheit zu akzeptieren, indem man positiv mit ihnen spricht und sie ermutigt, positiv über ihr Aussehen zu denken.
Das bedeutet nicht, dass der Stylist immer positiv ist, auch wenn er negativ sein muss. Wenn die innere Schönheit einer Frau sorgfältig geformt ist, wird die Frau automatisch Selbstvertrauen in ihre körperliche Erscheinung haben. Die Fotos dieser Frauen sehen nicht unbedingt pornografisch aus, aber sie geben sorgfältig Frauen wieder, die sich ihres Aussehens sicher sind und ihr Äußeres lieben.
Das ist der einzige Sinn der Sendung: Frauen zu helfen, ihren Selbstwert zu erkennen. Mit anderen Worten: Frauen, die sich wegen ihres Körpers unsicher sind und unter Minderwertigkeitskomplexen leiden, sollen sich in Frauen verwandeln, die ihr Aussehen lieben und ein hohes Selbstwertgefühl haben. Die Verwandlung in der Show “10 Years Younger” basiert ganz auf der Prämisse, dass ein junges Aussehen immer schön ist.
In diesem Sinne versucht die Sendung, das Aussehen älterer Frauen in der Gesellschaft in ein zehn Jahre jüngeres Aussehen zu verwandeln. Die Tatsache, dass die Sendung “10 Years Younger” den Schwerpunkt darauf legt, eine Person jünger aussehen zu lassen (anders als ihr ursprüngliches Aussehen), und die Tatsache, dass die Sendung “How to Look Good Naked” die Akzeptanz des Körpers betont, stellt einen großen Unterschied zwischen den beiden Sendungen dar.
Mit anderen Worten, in der Sendung “How to Look Good Naked” lautet die Botschaft, dass man so schön sein kann, wie man ist, man muss nur seinen Wert erkennen und sein Aussehen akzeptieren. Die Sendung “10 Years Younger” hingegen vermittelt die Botschaft, dass es auf das Aussehen ankommt, und sie geht einen Schritt weiter, um das Selbstwertgefühl zu stärken.
Diese Show basiert auf der Prämisse, dass ein jüngeres Aussehen den Selbstwert steigern kann. Obwohl sie sich alle mit dem Thema Selbstwertgefühl befassen, nähern sie sich diesem Thema aus verschiedenen Blickwinkeln und das Ergebnis ist sehr unterschiedlich. Man kann also sagen, dass es besser ist, ein Gefühl und einen Gedanken von Selbstwert zu haben, als jünger auszusehen und trotzdem unter Minderwertigkeitskomplexen zu leiden.
Mit anderen Worten, wenn man jemanden umgestalten will, sollte man zuerst an der Selbstachtung (dem inneren Selbst) der Person arbeiten, denn eine Person mit einer hohen Selbstachtung wird immer selbstbewusst sein, was ihren allgemeinen Körperbau angeht, anstatt mit der Arbeit an der physischen Erscheinung zu beginnen, da es keine Garantie gibt, dass das innere Selbst einer Person durch ein jüngeres Aussehen gestärkt werden kann.
Veränderung sollte immer von innen heraus beginnen, wie in der “How to Look Younger Show” gezeigt wird, und nicht von außen, wie in der Show “10 Years Younger”. Der erste Schritt zur Steigerung des Selbstwertgefühls ist die Selbstakzeptanz, wie in der Show “How to Look Good Naked” gezeigt wird, während die Show “10 Years Younger” die Botschaft vermittelt, dass der erste Schritt zur Steigerung des Selbstwertgefühls darin besteht, das körperliche Erscheinungsbild zu verändern.
Wir bestimmen unsere Identität selbst, und niemand kann sie ohne Ihre Zustimmung ändern. Nur Sie allein haben den Schlüssel zu Ihrer eigenen Identität, und das ist die Botschaft, die in der Show “How to Look Good Naked” durch und durch gepredigt wird. Wan predigt dies den Teilnehmern, indem er sie in positive Gespräche über Selbstakzeptanz verwickelt und sie so akzeptiert, wie sie sind, indem er sie küsst und umarmt.
Wie sehr Wan auch versucht, das Selbstwertgefühl der Teilnehmer zu stärken, die letzte Entscheidung bleibt immer dem Teilnehmer überlassen. Ein genauerer Blick auf die Sendung “10 Years Younger” vermittelt eine Botschaft, die im Widerspruch zu diesen allgemeinen Normen steht. Der Schwerpunkt der Sendung liegt darauf, ältere Frauen jünger aussehen zu lassen, was nicht unbedingt bedeutet, dass ein jüngeres Aussehen immer das Selbstwertgefühl der Teilnehmerinnen stärkt.
Eine Frau, die an der Show teilnimmt und sich den Prozessen unterzieht, die ihr zu einem jüngeren Aussehen verhelfen sollen, wird immer noch Minderwertigkeitskomplexe haben, wenn das Publikum denkt, dass sie nach der Verwandlung älter aussieht. Was die Show “How to look Good Naked” zu betonen versucht, ist die Tatsache, dass es nicht immer darum geht, wie man aussieht, sondern darum, wie man sich selbst wahrnimmt. Die Art und Weise, wie man sich selbst wahrnimmt, hat viel damit zu tun, wie man aussieht.
Obwohl beide Shows ein Element der Selbstidentifikation enthalten, scheint die Show “How to Look Good Naked” zu akzeptieren, dass nur der Teilnehmer den Schlüssel zu seiner Selbstidentifikation in der Hand hält, während die Show “10 Years Younger” die Tatsache zu vergessen oder eher zu übersehen scheint, dass die eigene Identität niemals durch körperliche Verwandlung bestimmt werden kann.
Die eigene Identität ist etwas, das normalerweise im Gehirn verankert ist, und keine noch so große körperliche Veränderung, wie z. B. eine Zahntransplantation, ein Augenlifting, Make-up oder sogar eine Operation, kann die eigene Identität stärken, wenn man seinen eigenen Wert nicht kennt (Fennell, S. 17). Die Show “How to Look Good Naked” unterstreicht diese Wahrheit deutlich. Wan, ermutigt und hilft den Teilnehmern, sich selbst so zu akzeptieren, wie sie sind, was wiederum ihr Selbstvertrauen und ihre Selbstidentifikation stärkt.
Die Sendung “10 Years Younger” hingegen scheint eine gegenteilige Meinung zu vertreten, da sie ihren Teilnehmern alle möglichen körperlichen Veränderungen wie Zahntransplantationen, Augenlifts und Hautstraffung angedeihen lässt und dabei zu vergessen scheint, dass ein physisches Aussehen niemals automatisch die eigene Identität verändern kann.
Nach der Show “How to Look Good Naked” verlässt eine Teilnehmerin, die die Show mit der persönlichen Perspektive eines dicken und hässlichen Versagers betritt, die Show mit der persönlichen Perspektive eines dicken und schönen Erfolgs, da Wan ihr hilft, positiv zu denken und negative Gedanken aus ihrem Gehirn zu eliminieren, so dass sie positive Gedanken haben, die es ihnen ermöglichen, sich selbst zu akzeptieren und ein hohes Selbstwertgefühl zu haben.
Andererseits verlässt eine alte Dame, die sich in der “10 Years Younger”-Show sehr alt und hässlich fühlt, die Show mit einem jüngeren Aussehen, doch das Gefühl, alt und hässlich zu sein, bleibt in den Gehirnen der Teilnehmer ziemlich unvermindert bestehen, da eine bloße Gesichts- und Körperverschönerung das Selbstwertgefühl nur selten steigert (Burns, S. 56).
Darin liegt eindeutig ein großer Unterschied zwischen den beiden Shows. Obwohl beide die ursprüngliche Absicht haben, das Selbstwertgefühl zu steigern, ist der Prozess, der dabei abläuft, ein anderer, und das bestimmt immer das Ergebnis. Die Show “How to Look Good Naked” vermittelt, dass die eigene Identität durch die eigene Mentalität bestimmt wird, während die Show “10 Years Younger” die Botschaft vermittelt, dass die eigene Identität durch die eigene körperliche Erscheinung bestimmt wird.
Nun, bei all diesen vergleichenden und kontrastierenden Meinungen über die eigene Identität, wie sie in den beiden Sendungen wiedergegeben werden, ist es von entscheidender Bedeutung zu betonen, dass das Wesen dessen, wer wir wirklich sind, davon bestimmt wird, wie wir uns selbst sehen. Die Einstellung ist das Gegenmittel für unsere Erfolge und Misserfolge und unsere allgemeine Akzeptanz in der Öffentlichkeit.
Wenn Sie sich selbst als Versager sehen, werden Sie immer ein Versager sein, und wenn Sie sich selbst als rasenden Erfolg sehen, werden Sie immer erfolgreich sein in den Dingen, die Sie im Leben anstreben. Das Gleiche gilt für unser Aussehen. Selbstakzeptanz bedeutet, dass man sich selbst immer noch als schönes Wesen sieht, egal wie hässlich ein anderer einen findet. Das ist die eigene Identität (Branden, S.33).
Schlussfolgerung
Zugegeben, viele von uns sehen Fotos von Menschen in Zeitschriften und Reality-TV-Shows und denken, dass wir unvollkommen sind. Mehr noch, es gibt viele von uns, die nur aufgrund einer bestimmten Fernsehsendung oder eines Fotos in einer Zeitschrift zum Training, zur Einnahme von Pillen oder sogar zur Änderung ihrer Ernährung veranlasst wurden.
Die Wahrheit ist, dass keiner dieser Menschen in den Shows und Magazinen perfekt ist, und die gute Nachricht ist, dass man auch schön aussehen kann, ohne unbedingt perfekt zu sein. Der allererste Schritt, den Sie tun müssen, ist, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind, und das wird Ihnen sehr dabei helfen, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Die Realität ist, dass das Selbstwertgefühl nicht greifbar ist, aber es wirkt sich auf deine Gedanken und Gefühle aus, es ist unsichtbar, aber du wirst es jedes Mal sehen, wenn du dein Bild im Spiegel betrachtest, es ist unhörbar, aber du wirst es jedes Mal hören, wenn du über Selbstangelegenheiten sprechen musst. Mit all dem gesagt, ist es klar, dass Selbstwertgefühl ist so wichtig in unserem Leben, wie Nahrung und Wasser sind zu wichtige Dinge, die wir nicht leben können, ohne. Ob es nun die Show “How to Look Good Naked” ist oder die Show “10 Years Younger”, die das Selbstwertgefühl steigert, das Wichtigste ist, dass etwas getan werden muss, um den eigenen Wert zu steigern.
Zitierte Werke
Branden, Nathaniel. Die sechs Säulen des Selbstbewusstseins: Das endgültige Werk über Selbstwertgefühl vom führenden Pionier auf diesem Gebiet. Vereinigte Staaten: Bantam, 1995.
Burns, David. Zehn Tage bis zum Selbstwertgefühl. Vereinigte Staaten: Harper Paperbacks, 1999.
Fanning, Mattew McKay und Patrick. Selbstwertgefühl: Ein bewährtes Programm kognitiver Techniken zur Bewertung, Verbesserung und Aufrechterhaltung des Selbstwertgefühls. Vereinigte Staaten: New Harbinger Pubns Inc; 3 Auflage, 2000.
Fennell, Melanie. Überwindung eines geringen Selbstwertgefühls: Anleitung zur Selbsthilfe mit kognitiven Verhaltenstechniken. Vereinigte Staaten: Robinson Publishing, 1999.
Jane, Amy. Wie man zehn Jahre jünger aussieht: Buchbesprechung. 2011. Web.
Masley, Steven. Zehn Jahre jünger: Der verblüffende Zehn-Wochen-Plan, um besser auszusehen, sich besser zu fühlen und die Uhr zurückzudrehen. Vereinigte Staaten: Broadway, 2007.
Nackt, wie man gut aussieht. How To Look Good Naked Eau De Toilette 75ml. Vereinigte Staaten: How To Look Good Naked Eau De Toilette 75ml, 2009.
Oberbeil, Klaus. 10 Jahre jünger in 30 Tagen: 99 Geheimnisse für perfekte Schönheit, Gesundheit, Geist und Körper. Vereinigte Staaten: Klaus Oberbeil Publishing, 1999.
Pinkney, Callan. Callanetics: 10 Jahre jünger in 10 Stunden. Vereinigte Staaten: William Morrow & Co; 1 Auflage, 1989.
Wan, Gok. Wie man nackt gut aussieht. United States: Harper Collins Pb, 2007.
Wie man nackt gut aussieht. So sehen Sie nackt gut aus: Shoppen Sie für Ihre Figur und sehen Sie umwerfend aus! Vereinigte Staaten: HarperCollins, 2007.
Yabsley, Charmaine. Wie man nackt gut aussieht, kann das Leben verändern. Vereinigte Staaten: Octopus Publishing Group, 2009.