Gelernte Lektionen
Hitzekrankheiten sind eine Reihe von Gesundheitszuständen, die durch Hitzeeinwirkung entstehen. Diese kann entweder durch intensive körperliche Betätigung oder durch die Umgebungstemperatur verursacht werden. Die Krankheiten reichen von banalen Hitzekrämpfen bis zum tödlichen Hitzschlag bei Anstrengung. Ich habe gelernt, dass man einem Hitzschlag vorbeugen kann, indem man ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, eng anliegende Kleidung trägt, im Schatten trainiert, die Aufwärmzeit minimiert, sich ausgewogen ernährt und ausreichend schläft (Korey Stringer Institute par.2). Weitere Präventionsmaßnahmen sind die langsame Steigerung der Trainingszeit, die Zusammenarbeit mit Sporttrainern, um die Akklimatisierungsrichtlinien einzuhalten, die Bereitstellung der notwendigen medizinischen Versorgung mit EHI-Policen (Extortion Heat Illness) und die Aufklärung von Sportlern, Trainern, Mannschaftsärzten und sogar Eltern über EHI und dessen Prävention.
Sporttrainer spielen eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Hitzeschlägen. So ist beispielsweise die sofortige Erkennung der Symptome entscheidend. Einige der Anzeichen sind Durchfall, Muskelkrämpfe, Bewusstseinsstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Verwirrung, Kollaps, starkes Schwitzen, Schwäche, Dehydrierung, Reizbarkeit, irrationales Verhalten, emotionale Instabilität und rektale Temperaturen von über 40 Grad. Diese Anzeichen treten am ehesten bei heißem und feuchtem Wetter auf (OTL: Heat Stroke). Sie können auch auftreten, wenn sich der Sportler in einer schlechten körperlichen Verfassung befindet oder wenn es sein erster Tag in der Trainingsausrüstung ist. Einige Faktoren, die Sportler für einen Hitzschlag prädisponieren, sind Übergewicht, EHI in der Vergangenheit, Schlafmangel, Fieber, unzureichende Flüssigkeitszufuhr, unzureichende Hitzeakklimatisierung und Vorpubertät. Weitere Risikofaktoren sind unzureichende Ruhe, Unkenntnis über den Hitzschlag, Trainingsausrüstung, verspätetes Erkennen von Symptomen und Exposition gegenüber hohen Temperaturen.
Wenn die Symptome erkannt werden, sollte der Sportler alle überflüssigen Kleidungsstücke ausziehen und für etwa 30 Minuten in Eiswasser getaucht werden. Stehen solche Einrichtungen nicht zur Verfügung, sollte sich der Sportler in einen schattigen Raum begeben, kalt duschen und die maximale Körperfläche mit kalten und nassen Handtüchern bedecken (Korey Stringer Institute par.5). Die richtige Atmung und Luftzirkulation sollten aufrechterhalten werden. Außerdem sollte sofort der Notdienst gerufen werden. Athletiktrainer sollten gut über EHI informiert sein. Daher sollten sie sicherstellen, dass ihre Trainingsbereiche über Kühlmöglichkeiten und eine Wasserversorgung verfügen, die den EHI-Richtlinien entsprechen. Außerdem sollten sie ihre Trainingszeiten so planen, dass eine Mindesttemperatur gewährleistet ist. Die Trainer sind verpflichtet, dafür zu sorgen, dass sich die Sportler der Risiken von EHI voll bewusst sind. Sie sollten sicherstellen, dass die Sportler alle Sicherheitsrichtlinien befolgen.
Blitzschlag-Politiken
Blitzschlagkatastrophen sind für die meisten sturmbedingten Todesopfer verantwortlich. Sie ereignen sich meist in Monaten, in denen viele sportliche Aktivitäten stattfinden. Blitzeinschläge können verhindert werden, indem man bei Gewitter in die Halle geht, bei Verdacht auf Gewitter die Aktivitäten im Freien unterbricht, sich in blitzsichere Einrichtungen begibt, im Notfallplan der Einrichtung Blitzschutzmaßnahmen festlegt und Sportler, Trainer, Schiedsrichter und Eltern über Blitzeinschläge aufklärt. Zu den weiteren Präventionsmaßnahmen gehört die Einrichtung von Methoden zur Warnung von Zuschauern und Sportlern vor einem aufziehenden Gewitter in der Einrichtung. Zu diesen Maßnahmen gehört auch ein Lautsprechersystem. Bei den ersten Anzeichen eines Gewitters oder eines Donnerschlags sollten alle Aktivitäten im Freien unterbrochen werden, bis das Wetter aufklart. Die Aktivitäten im Freien sollten erst 30 Minuten nach dem letzten Donnerschlag oder Blitzschlag wieder aufgenommen werden.
Einem Opfer eines Blitzeinschlags sollten Notfalldienste zur Verfügung gestellt werden. Die Einschläge reichen von geringfügig bis schwer. Ein leichter Blitzeinschlag kann sich durch mögliche Erblindung, Trommelfellrasen, Amnesie, Taubheit, Muskelschmerzen, Parästhesien und Kopfschmerzen bemerkbar machen. Ein mittelschwerer Anfall lässt sich an Koma, vorübergehendem Herz-Lungen-Stillstand, stumpfem Bauchtrauma, Verbrennungen ersten und zweiten Grades und vorübergehenden Lähmungen erkennen. Zu den schwerwiegenden Symptomen gehören Hirnschäden, Hypoxie, intrakranielle Verletzungen und Frakturen durch direkte Traumata. In einem Opfer eines Blitzschlags ist keine elektrische Ladung gespeichert. Daher ist es sicher, eine Behandlung anzubieten. Die Behandlung sollte zunächst dem schwersten Patienten zuteil werden, um seine Überlebenschancen zu maximieren. Bevor die Opfer wieder spielen können, sollten sie auf neurologische Schäden untersucht werden. Sie sollten erst dann wieder spielen, wenn sie sich vollständig erholt haben.
Blitzschutzmaßnahmen werden regelmäßig ignoriert. Viele Opfer von tödlichen Einschlägen haben die Möglichkeit, sich in Sicherheit zu bringen. Sie ignorieren diesen Schritt jedoch. Sporttrainer sollten die Athleten über die Sicherheit bei Blitzeinschlägen aufklären. Sie sollten sicherstellen, dass ihre Trainingseinrichtungen über blitzsichere Zonen verfügen. Sie sollten auch sicherstellen, dass sie über die richtige Ausrüstung verfügen, um Opfer von Blitzeinschlägen zu schützen und notfallmäßig zu behandeln, um Todesfälle zu vermeiden.
Korey Stringer
Korey Stringer war ein Fußballspieler, der auf dem Spielfeld einen Hitzschlag erlitt. Er starb an den Folgen des Schlaganfalls (Korey Stringer Institute par.5). Die Trainer waren nicht schnell genug, um das Problem zu erkennen. Daher wurde die Notfallbehandlung nicht schnell genug durchgeführt. Die NFL wurde wegen seines Todes verklagt. Die Entschädigungssumme wurde für den Aufbau einer Stiftung verwendet, die Eltern, Sportler und Trainer über die Sicherheit von Sportlern aufklärt. Neben Stringer erlag auch der junge Footballspieler Tyler den schweren Folgen eines Hitzeschlags, weil keine angemessene Notfallbehandlung erfolgte. Tyler war noch der Sonnenhitze ausgesetzt, als er auf den Rettungsdienst wartete, der ihn ins Krankenhaus bringen sollte. Durch die Verzögerung verschlimmerte sich sein Zustand. Die Ähnlichkeit zwischen Tylers und Stringers Situation bestand in der Unwissenheit der Sporttrainer, die eine angemessene Notfallversorgung verhinderte. Der Fall ruft bei den Familien von Sportlern Wut hervor, wenn sie ihre Mitglieder aufgrund der Unwissenheit der Sporttrainer verlieren. Sporttrainer müssen gut ausgerüstet sein. Sie sollten über angemessene Kenntnisse im Umgang mit EHI-Fällen verfügen, unabhängig davon, ob es sich um leichte oder extreme Fälle handelt. Diese Strategie wiederum wird die Zahl der Todesfälle unter Sportlern verringern.
Zitierte Werke
Korey Stringer Institut. Heat Illnesses, 2015. Web.
OTL: Hitzeschlag. Ex. Prod. Andrew Prowse. Bendigo, Vic.: Video Education Australasia. 2013. DVD.